Ромбовидная мышца играет ключевую роль в сохранении прямой спины. Она соединяет лопатку с позвонками верхней части спины и удерживает лопатки, сводит лопатки сзади. Ромбовидная мышца склонна к слабости, что приводит к смещению плеч вперед и формированию сутулой осанки. В статье рассмотрены упражнения по растяжке и укреплению ромбовидной мышцы.